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手机自带的短信应用通常已经安装在手机上，无需额外下载。如果您想备份或恢复短信，可以通过以下几种方式进行操作。
1、云服务备份：许多手机品牌和操作系统都提供云服务功能，可以将短信备份到云端，您可以登录手机品牌的云服务网站，查看并下载备份的短信。
2、使用手机助手软件：一些手机助手软件（如华为的华为手机助手、小米的小米手机助手等）可以帮助您管理手机上的数据，包括短信，您可以通过这些软件将短信导出并保存到电脑上。
3、使用第三方短信恢复软件：如果您的短信不小心被删除，可以尝试使用第三方短信恢复软件来找回，这些软件可以在应用商店或网上找到，但请注意选择可信赖的软件，避免安全风险。
不同品牌和操作系统的手机可能存在差异，具体操作方法可能会有所不同，如果您需要更详细的操作指南，建议查阅手机的使用说明书或联系手机厂商的客服支持。